现在，国际上倡议的防震避险姿态和做法是“伏地、遮挡、手抓牢”。这个口诀教训我们，在地震来暂时要就近躲在桌子等巩固物体下边，用手或软物维护好最软弱的头颈部，并牢牢捉住巩固物体，这样就会在晃动过程中坚持与固定物体的相对静上，然后起到遮挡维护的效果。由于在地震中，人们移动的间隔越远、时刻越长，在途中遭到各种杂物突击的危险性越大。假设没有巩固的家具，应敏捷贴紧内承重墙（指支撑着上部楼层分量的墙体）蹲下，一起维护好头部，留意避开外墙、窗户、阳台。

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