由于我没有进修瑜伽，对付瑜伽垫也没有做过专业性的领悟，但平日运动仍旧会铺上一张垫子的，要紧理由有两点：

　　1.像仰卧起坐或俯卧撑云云的行为，总不行直接躺正在地上，不但仅是由于卫生题目，同时另有地面太硬，不妨会伤到身体、脊椎，以是必定要铺一张垫子。

　　2.我家住正在一楼还好，但有些人不妨住正在更高的楼层，少少有氧运动的幅度斗劲大，倘使直接正在地板上蹦蹦跳跳，会影响到楼下邻人，以是必定要铺一张垫子。

　　我正在最动手采取瑜伽垫的工夫，和良多人相同，也是只思考厚度和软硬水平，但本质体验下来觉察，防滑性才是最首要的。

　　不表这里需求注脚的是，对咱们运动健身来说，厚度和软硬水平也是需求思考的。

　　对付进修瑜伽的人来说，不妨越厚越软的垫子会影响他们的行为，但对付咱们来说，我斗劲倡议新手采取较厚、回弹性斗劲好的垫子，但不要采取太软的垫子，初期可能赤脚正在这种厚垫子上做运动。

　　市道上常见的瑜伽垫材质我没有去统计，我己方用过的瑜伽垫有3款，每一款的材质都差异，个中征求NBR、TPE和PU橡胶。

　　NBR材质的瑜伽垫上风便是代价低，平常10mm厚度的垫子，代价不妨都正在50元以下，我的第一张垫子便是NBR材质瑜伽垫。

　　由于有厚度，况且软硬适中且回弹性斗劲好，以是赤脚正在瑜伽垫上跑跑跳跳也没有题目，但让我放弃它的理由是防滑后果欠好，我家地面是斗劲腻滑的瓷砖，倘使是幼幅度运动还好，但正在做“安排幼跳”、“弓步跳”、“勾腿跳”这种幅度稍大的运动时，垫子就容易打滑转移。

　　当然倘使你家中的地面并不是腻滑的，运用这种垫子仍旧没题方针，只是汗水会浸入到垫子中，倘使没有晾晒的话，不妨会存正在很长的时刻，从而导致细菌的孳乳。

　　TPE材质的瑜伽垫正在环保性方面要优于NBR材质，不表它的本钱也要稍高少少，例坊镳样10mm的垫子，代价约莫会正在100元安排。

　　YOTTOY的TPE瑜伽垫是我的第二张瑜伽垫，因为密度相较NBR要幼良多，以是正在硬度上稍微比NBR稍差一丢丢，但赤脚运动也没有题目，况且首要的是相较我的第一张瑜伽垫，正在防滑性上好了良多，做大幅度跳跃运动时也不会崭露瑜伽垫滑动的题目，目前是我妈正在用。

　　我己方如今正在用的垫子是杰朴森的PU橡胶瑜伽垫，这种垫子也是瑜伽运动者首选的垫子，厚度根基惟有5mm安排，不会有10mm那种很是厚的规格。

　　前面提到的两种材质更倾向于泡沫，PU材质则是自然橡胶，天然弹性和柔嫩水平不如前两种材质，不皮毛较前两种材质，PU橡胶特别环保，根基不会闻到什么异味，况且由于皮相有仿生涂层，汗水不会浸入垫子中。

　　对付PU材质的垫子，倡议老手运用，正在做跳跃的有氧运动时，不要再赤脚了，穿鞋正在垫子或地面上做有氧运动吧。

　　结果总结，对付运动健身的咱们来说，TPE材质的垫子该当算是最佳采取了，但倘使你习性穿鞋运动（必定要选一款运动惬意的运动鞋），可能思考PU橡胶材质的垫子，至于NBR材质的垫子，倘使不是预算有限，我真的不引荐，终归它不会成为你的结果一张运动垫。

　　结果再说一下NBR材质垫子防滑的题目，我不睬解现正在的NBR材质瑜伽垫是否仍旧优化了防滑性，但体验三种材质垫子给我的感受是，NBR材质瑜伽垫打滑的理由是它斗劲轻，正在腻滑的地面上容易“飘”。返回搜狐，查看更多

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