职场调查类综艺《令人心动的offer3》里，有一位叫汪苇杭的医学实习生令我形象深入。

  其实，能进浙二医院实习的，可以说个个都是学霸，汪苇杭也是中南大学湘雅医学院的一名在读博士生。

  但实习初期，汪苇杭的表现可以说是差强人意，还一度在外科手术操作中，由于扶镜不稳被当场换下。

  后来，榜首阶段的查核完毕后，汪苇杭被带教教师“留级”了，无法和同科室的其他实习生一起进入下一阶段的学习。

  但汪苇杭仅仅时间短地丢失了一会，就立马调整好了状况，开端张狂操练、张狂查缺补漏；带教教师让他每天操练打1千个结，他就一丝不苟地操练。

  很快，他就有了第2次参加手术的机会，平常的操练让他在手术台上保持着安稳的输出，最终总算得到教师的认可，进入了下一阶段的学习。

  在后面的病例报告中，他乃至经历过半途被逼换病例，在只剩一个多小时就要提交PPT演示文稿的情况下，依然高效做好并提交了自己的PPT。

  报告的过程中，汪苇杭更是不紧不慢、条理清晰地把自己的观点在规则的8分钟内悉数共享完。

  最终，汪苇杭被自己的带教教师一顿夸，在10个实习生中拿到了第三名的好成绩。

  在宣告查核成绩的过程中，他的带教教师说了一句话，如果是自己处在汪苇杭的境遇里，承受着这样的压力，自己做的必定不如他好。

  这是保罗·斯托茨提出的概念，也称波折商或窘境商，指的是：人们面临窘境时的反响办法，即面临波折、摆脱窘境和逾越困难的才干。

  面临窘境或波折时，操控感弱的人，只会委曲求全，信天由命；而操控感强的人，则会能动地改动所在环境。

  高逆商者，往往可以精确归因，并甘心承当全部职责，可以及时地采纳有用举动，痛定思痛，在跌倒处再次爬起。

  低逆商者，往往会过度自责、毅力低沉、怨天尤人、妄自菲薄，说：都是我的错、我注定要失利，或者是说：满是机会不成熟、事前怎样就没想到呢……

  高逆商者可以将窘境所发生的负面影响，约束在必定规模，不至扩大到其他层面。越可以掌握窘境的影响规模，就越可以把波折视为特定事情，越觉得自己有才干处理，不致手足无措。

  巴顿将军说：“衡量一个人的成功标志，不是看他登到高峰的高度，而是看他跌到低谷的反弹力。”

  A（Activating event），诱发事情。B（Belief），个人对此所构成的信仰。C（Consequence），个人面临诱发事情所发生时的心情与行为结果。D（Dispute），对信仰B的不断质疑。

  在ABC三者的联系中，事情A对心情结果C只起直接效果，而信仰B对心情结果C起直接效果。

  换言之，一个人心情困扰的结果C﹐并非由事情原因A形成，而是由人对事情A的信仰B形成的。

  而要调整信仰B对心情结果C的不良影响，就要靠质疑D来加以调整，这儿D起的效果便是认知转化的效果。

  这种调整办法，在《offer3》中的另一位实习生刘畅身上也有相似的表现。

  团队赛中，和刘畅同组的李不言赛后发现自己的问题，惧怕自己拖后腿，然后导致小组不能拿榜首。

  刘畅：为什么必定要拿榜首呢？李不言：我怕我一个人坑了团队。刘畅：你还坑吗？（指着文字稿）这上面大部分都是你写的。李不言：但我仍是有一个逻辑没有考虑到，便是手术的注意事项。刘畅：没联系，至少这次我就知道了，这个患者来了我应该怎样做，你知道怎样做吗？李不言：知道。（二人笑）

  刘畅的意思是，即使咱们这次没拿榜首，但每个人都有了收成，这比“是否拿榜首”这件事更重要。

  从自己身上总结经历，是调整认知的办法之一，而从他人的过错中吸取教训，也有助调整认知。

  比尔•盖茨就常常雇佣其他公司有失利经历的人做其帮手，由于在他看来，习气失利是成功的根底，招聘这样的帮手，可以借用其失利的经历防止重蹈覆辙。

  爱迪生和比尔•盖茨可以从失利中反弹，正是由于他们深谙ABCD理论，可以从正面、光亮的视点来辩证看待失利，然后化危机为机会，从窘境中磨炼反弹力，从失落中进步日子才智。

  只要让自己学会自我修正的才干，去对立生射中的波折，补偿人生的缺点，及时自愈，才干打破窘境，收成生长。

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